徳島板野郡発 まるとくのロード、ブロンプトン、自転車の楽しさ&写真など


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スムージーを飲みに・・ポタ

こんにちは ポカポカ陽気で外に出るのが楽しい季節ですね

出不精、自転車乗らない科目のわたくしでさえ、乗りたいと思うほどですから、

剛脚のみなさまがたにおかれましては、うずうずが抑えられないのではないかと思います


先日、子供が自転車に乗りたいというので
親子で夢はあるのか? ” 物欲タウン ”(正式名はゆめタウン)までポタをしました

往復14キロもないのでたいしたものではありませんが、途中に 坂??があるので

リハビリ&子供用には、まあまあいいのです

ゆめタウンでこんなものをいただきました

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キーウィ スムージー
今流行りらしいですね スムージー

ウィキペデイアによると・・・

スムージー(英: Smoothie)は、凍らせた果物、又は野菜等を使った、シャーベット状の飲み物。クラッシュドアイス(砕いた氷)を使用したフローズンドリンクやフローズンカクテル、やわらかいアイス状のシェイクなどにも似ているが、こちらは材料そのものを凍らせて使用する。

作り方例 [編集]
1.細かく切った果物や野菜等を冷凍庫の中に入れ凍らせる。
2.凍った材料を牛乳やジュース等と一緒に、ミキサーに入れる(この時、甘くしたければガムシロップなどを入れる)。
3.ミキサーを使い、かき混ぜれば完成。口の広いグラスに注ぎ、好みでフルーツ等を添える。

とのこと

これなら家でも作れるわという感じでした


ビタミンCを味わったあとは、坂?を上りながら帰ってきました・・・・とさ


注:親子のコミュニケーション重視とペダリングに気を使っていたので
自転車の写真のないポタでした(笑)
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by bluesofbicycle | 2013-04-16 16:18 | ポタリング

おごちそう

みなさま
お花見などに行かれているかと思います

先日は友人たちと集まり、もちよりポトラックを開催
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結構なお料理が集まりました
わたしは手軽な業務用スーパーでロールキャベツをシャトルシェフでクッキング?したものを出しました

お料理上手な方って多いんですね~
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by bluesofbicycle | 2013-04-01 14:03 | うまいもん徳島

2013年のネタはじめ

皆様 ごぶさたしております
やっと2013年のブログ更新にたどりつくことができました。
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写真は先日、東京に出張の際、富士山の上を飛んだのでとりました
仕事と家族サービス(KS)活動、実家の母親の世話などで、バタバタしている間にもう2月末

これはいけません

ということで

今年最初のネタは


会長ご推薦のもの

先日、高松に出張で出かけたとき、とあるスーパーに入りますと、

なんと

イナバのタイカレーが置いてあるではありませんか??

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これぞ今、巷で大評判の?一物

レッドカレーとグリーンカレーの2つがありました

さっそく購入し家でいただくと、


うまい


98円でこの味は・・・・

本格的なタイカレーのお味
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こちらはグリーンカレー 辛口です

うちの温厚なご主人が「温めたほうがおいしいんちゃう?」

器を移し替えてレンジでチンすると

おおうまし

これぞ新年度のネタ・・・

てなわけで、ささやかな小市民の喜びを感じたひと時でございました。


会長、また手軽なグルメ情報宜しくお願いいたします


遅ればせながら 今年もよろしくお願いいたします
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by bluesofbicycle | 2013-02-21 12:16 | 食べ物

近頃 はまっているもの

このところ大雨が降って、あちこち大変な様子を拝見しますが、
皆様方におかれましてはいかがでしょうか?

わたくし、家の近所の田んぼも
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このように雨水がたくさんたまっている様子

苗の半分が水につかっているようで、農家の方も大変だなと思うのです

1シーズン分の雨が一度に降ったのだから、もう勘弁してというところですね


さて、ここ数日天気が雨なので、気を紛らわせるために
こんなもんに興味を持っています

コンビニスイーツ

ネットで検索してみると結構あるんですね

その中でも、お勧め度が高かったのが
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L-ソンのミルクレープ

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Fミマの生とろプリン

L-ソンのもち食感ロール(なめらかミルククリーム)などでした

ブログ等で紹介されていたので期待していたのですが、

確かにおいしいといえば、おいしいのですが、可も無く不可も無くといった感じに思いました

洋菓子屋のほうがおいしいやん!

まあまあ、そこはケーキ屋でロールケーキ1切れ買うのは勇気が要りますからね

お手軽といえばお手軽です

こんなもんに最近興味ありですが、梅雨の運動不足時期に、カロリーの高いスイーツはいけませんね


毎日のようにコンビニスイーツの更新記事を上げていた人が、ある日突然ブログ更新止めますと書いてありました


読むと、

「毎日スイーツを食べていて、体重が半年で5キロ増え、健康にもよくないので、控えます」
とのこと

うーん、やはりそうですよね

食べた分は動かないといけませんね

あ~坂でも上がらないとあかんようになる

そろそろコンビニスイーツも止めにしとこう


しかし、たまに食べたくなるのよね~
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by bluesofbicycle | 2012-06-22 06:15 | 食べ物

最近はまっていること・・・密造

近頃わたくしが、はまっていることがあります

それは
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ヨーグルト  機能性ヨーグルトでございます

最近注目を集めているヨーグルトに機能性ヨーグルトと呼ばれる製品があります。
含まれている乳酸菌が持つ生理機能が学術研究のデータによって裏付けられており、それを付加価値として開発されたヨーグルトで、商品のものに効能が表示されているわけではないが、マスコミ等を通じてその機能性が広く知られるようになっています。

 機能性ヨーグルトの草分けは、ピロリ菌を排除する乳酸菌が入っていることで人気を呼んだプロビオヨーグルトLG21だそうです

最近ではインフルエンザ予防に効果があると、R-1ヨーグルトがブームとなっていることは、
以前ブログにとりあげました

しかし、このヨーグルトを毎日食べ続けないといけませんが、

品薄の上、1つあたりの価格が普通の500gヨーグルト並みなので

経済的にも負担がかかります

これはいけません

家族の健康を支えるために、(自分の興味のために?)

なんとかしなければ!




これをポチりました

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タニカのヨーグルトメーカーでございます

ヨーグルトメーカーを使う理由は温度管理と時間のためです

一般のヨーグルトは簡単に作れるのですが、機能性ヨーグルトは発酵温度が少し違うのです

その少しの差が大きいのです

まことに乳酸菌とは奥の深いものですね

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左の内容器に水を少しいれ、電子レンジで1分半チンして消毒します

そののち、牛乳と買ってきたヨーグルト1~2さじを加えて

右の機械に入れて、温度設定と時間をあわせます

普通のヨーグルトは38度~40度くらいですが、R-1は43度が発酵温度です

興味のある方はこちらのヨーグルト密造リンクをご覧ください

プレーンなら8時間、加糖タイプなら12時間ほどで 出来上がります

で、牛乳1本197円と R-1ヨーグルト 137円(112g)から

1回の発酵で約1kgが製造できます。
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(本家R-1に換算すると、重さにしてカップ約9個分)。新鮮な種であれば、1カップの種で3~4kgは作れるから、本家R-1が品薄なときでも、次のR-1が手に入るまで、量を気にせずたべることができるのは、ありがたいです。

これなら、モトも取れコスパにも優れています

ということで、お付き合いいただきありがとうございました

これが最近はまっていることでございます
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by bluesofbicycle | 2012-04-16 08:31 | 食べ物

女子会・・・人のつながり

先日久しぶりに大阪に用事があったので、

ご無沙汰しているクロマメ会 女子部長Kさんにご挨拶の連絡をいたしました

夜、お時間を取ってくださることとなり、会長からご推薦のあった、対馬さんへ参りました

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泉州の若頭は先約があるとのことで、女子会となりました

対馬さんでいただいた、家庭料理の数々

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もっとたくさんあったのですが、おいしいものを頂くときには写真が取れないのです

お店のおかみさんも、ご主人もたいへんきさくな方で、お話もはずみました

K女子部長から、しまなみのあれこれ、最近のトピックスなど時間も忘れて

おいしいものをいただきつつ語り合いました

楽しかったです

K女子部長 ありがとうございました

対馬さんの料理は体によく、一口一口が体に染み渡るようでした

そして、これからは自転車にまた乗りましょうと決意を新たに帰宅の途についたのでございました

皆様、また一緒にポタしましょうね
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by bluesofbicycle | 2012-04-12 16:30 | 雑記

幻?のヨーグルト


どうでもいい話題でございます

というか、ブログには私生活が表れますね
どんな趣味を楽しんでいるか、どんな生活をしているのか・・・

このところ、ほぼ自転車ネタはなく、旅行ネタもなく、引きこもった生活をしているわたくしです

で、今日たまたま立ち寄ったコンビニで発見いたしました
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ジャーンこれは売り切れ品薄の M治 R-1ヨーグルト

これを食べ続けた児童や老人がインフルエンザに罹患しにくかった、罹患率が他の都市よりも低かったことから注目をあび、テレビで取り上げられ、品薄になったのでした

わたくしも興味はございませんでしたが、ネタ用に購入いたしました

他店での販売もそろそろかと思います

ちなみにこのヨーグルト食べ続けないと意味がないそうです
1個 137円します 高~い ブルガリヤヨーグルトと同じ値段!

機能性ヨーグルトと呼ばれて今、評判だとか

1日だけ免疫力を高めた まるとくでした・・・(汗)
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by bluesofbicycle | 2012-03-22 17:30 | 食べ物

無駄な出費?

最近わたしが買ったもの
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どうかつ葛根湯

まことに無駄な出費と言いたい

しかし、これを飲むとちょっと楽になった・・・気がする

やはり必要なものと認めよう

命の母に続き、漢方薬へとシフトちう
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by bluesofbicycle | 2011-12-28 05:16 | 買い物

これでもか・・・

鳴門の方に用事があって、ことらや という和菓子屋さんに行くと
こんな張り紙が
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いちご大福や、はっさく大福は知ってますが、いろんな大福がありますね

ってか? 大福ってなんでもありなん?

と思ってしまいました

主人はみかん大福を試しに買っていました

わたしはいちご大福の大を買いました

ちなみに、チョコバナナ大福はバナナが中に入っていて、大福の周りはチョコでコーティングされている模様

そして、昨日知人がみかんを食べていると、こんなことをして見せてくれました

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普通の温州みかんのむき方をちょっと変えると、こんなみかんシャンデリア風にできるそうです
ちなみにこれは、かんざしのイメージだそうです?

作られた方は50代の女性 自分の家ではよくやっているので、ポピュラーなのかと思っていたとのこと

いやいや、あなたの家だけですよ という話題で盛り上がりました

こんなんする人おるんですね・・・びっくり
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by bluesofbicycle | 2011-12-22 17:59 | おもしろ徳島

鳴門ロマン海道 海鮮丼

この週末は雨模様で予定変更を余儀なくされる方々もいらっしゃるかと思います

わたくしも週末にせっかく先週鍛えた体をなまらせない為に走りたかったのですが、予定が変わってしまいました

しかし、仕事関係のお客様が来られていたので、そちらへシフトいたします

徳島から鳴門の海沿いを平坦基調?気味の国道11号をしばらく走っていくと

最近新しく出来た魚料理屋がありました

どうやら近くの漁港関係者が集まって店を出しているようです

お客様をお連れするのに、今までは、びんび家というところをよく使っていたのですが、土日は激混み、おまけに接客態度はイマイチなので困っていたところいいところを発見いたしました

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上海鮮丼 1500円也  えびが生きて動いていました
鮮度抜群 お味もよろしかったです

他にも煮魚料理などいろいろある様子でした

こちらは定置網で漁をしているようで、その網からあがった新鮮なものを提供しているそうです

前の店より、店員の態度も良いし、待たずに入れるのがいいです

新しい店も開拓したし、あとは走るのみでございます
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by bluesofbicycle | 2011-11-18 11:33 | うまいもん徳島